Disfruta de un plato clásico: Cómo preparar el delicioso Arroz tres delicias
El Arroz tres delicias es un plato icónico de la cocina oriental que combina arroz, verduras y otros ingredientes sabrosos. Si deseas impresionar a tus invitados con una receta fácil de hacer pero llena de sabor, ¡has llegado al lugar correcto! En este artículo, te mostraré paso a paso cómo elaborar este plato delicioso y colorido. Sigue leyendo y descubre cómo sorprender a todos con tu habilidad culinaria.
Elaboración.
1. Preparación del arroz y las verduras:
Comienza hirviendo agua en una cacerola con un chorrito de aceite de oliva y sal. Una vez que el agua esté hirviendo, agrega el arroz, las gambas, los guisantes congelados y las zanahorias cortadas en trozos pequeños. Cocina todo junto hasta que el arroz esté en su punto y las verduras estén tiernas.
2. Preparación de la tortilla:
Mientras el arroz y las verduras se cocinan, calienta un poco de aceite en una sartén. Bate un huevo en un plato y añade una pizca de sal. Vierte el huevo batido en la sartén caliente y cocina hasta que esté cuajado. Retira del fuego y córtalo en trozos pequeños, formando una tortilla en tacos.
3. Colado y emplatado:
Una vez que el arroz y las verduras estén cocidos, cuélalos y desecha o guarda el caldo, ya que podría ser utilizado en otras preparaciones culinarias. A continuación, emplata el arroz con las verduras, añadiendo tiras o tacos de jamón york al gusto y la tortilla en trozos. Esto agregará un toque de color y sabor a tu plato.
4. Aderezo final y presentación:
Finalmente, adereza el Arroz tres delicias con un poco de aceite de oliva para realzar su sabor. Sirve el plato caliente y sorprende a tus comensales con esta deliciosa receta.
Ahora que conoces todos los pasos para preparar el exquisito Arroz tres delicias, no dudes en sorprender a tus invitados con este plato lleno de sabores y colores vibrantes. Recuerda que puedes adaptar la receta a tus preferencias añadiendo otros ingredientes como pollo, cerdo o incluso piña. ¡No hay límites para la creatividad en la cocina! Así que ponte el delantal, sigue estas instrucciones y disfruta de un plato clásico y sabroso en la comodidad de tu hogar. ¡Buen provecho!
Información nutricional.
Además de su delicioso sabor, el Arroz tres delicias también ofrece beneficios nutricionales. Este plato es una excelente fuente de carbohidratos complejos provenientes del arroz, que proporcionan energía duradera. Las verduras como los guisantes y las zanahorias aportan vitaminas, minerales y fibra, beneficiando la salud digestiva y fortaleciendo el sistema inmunológico. Las gambas, por su parte, son una fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud cardiovascular. Al disfrutar de este plato, obtendrás una combinación equilibrada de nutrientes esenciales, asegurando una comida sabrosa y nutritiva para ti y tus seres queridos.
Listado de ingredientes (para 1 persona)
- Gambas – 50gr.
- Huevo – 65ud.
- Sal – 2gr.
- Arroz blanco crudo – 40gr.
- Aceite de oliva – 10gr.
- Jamón york – 30gr.
Detalle de la receta (30 minutos)
- Hervir agua con un chorro de aceite de oliva y sal.
- Cuando rompa a hervir introducir el arroz, las gambas, los guisantes congelados y la zanahoria previamente cortados a trocitos.
- Calentar aceite en una sartén.
- Batir el huevo en un plato con una pizca de sal. una vez cuajada retiramos del fuego y la cortamos a tacos.
- Colar el arroz con las verduras y desechar o guardar el caldo (siempre se puede utilizar para otros platos)
- Emplatar el arroz con las verduras añadiendo el jamón york en tiras o tacos (al gusto) y la tortilla.
- Aderezar con un poco de aceite de oliva.
- Servir
